martes, 16 de abril de 2019

Dieta cetogénica: Continuamos...

He esperado un par de semanas para escribir este post para poder contaros un poquito más del tema. Ahora estoy metida en la cuarta semana de la dieta y la verdad es que me siento de maravilla. El reto inicial era hacerla durante un mes, pero creo que tras unos días de vacaciones que tengo previstos para después de semana santa seguiré con ella, quizás no de forma tan estricta permitiéndome algunos caprichos de vez en cuando, pero definitivamente es una forma de alimentación que me ha sentado genial. Eso si, quiero hacerme una analítica al final para comprobar como tengo el colesterol, por si acaso...
La bajada de peso no ha sido tan dramática como esperaba al principio, en total he bajado 4 kilos, pero en volumen si que lo noto mucho más, me veo más finita, más pequeña...
Las comidas en general las llevo bastante bien, no paso nada de hambre, aunque sobre todo cuando estoy todo el día en casa si que me dan más ganas de comer, así que mi mejor consejo es que te mantengas ocupado, como no te da hambre ni piensas en comer, pero cuando estás aburrido la historia es otra...
Ya he dejado de pesar todo lo que me llevo a la boca, he aprendido a calcular el tamaño de las porciones y creo que lo llevo bastante bien, y la verdad es que no me complico, lo hago bastante sencillo. Mi proteína que elija, lo mismo con la verdura y el aporte de grasa, casi siempre aguacate o queso... Mi dieta soñada es esta, en la que puedo comer aguacate todos los días, se acabó eso de "el aguacate engorda" y yo no puedo ser más feliz porque me gusta demasiado.
Con los snacks tiro de frutos secos y palitos de fuet y he descubierto las nueces de macadamia, y son mi perdición!!!
Lo que peor llevo es la falta de mi gran tazón de café con leche de las mañanas... lo siento, las leches vegetales no se hicieron para mi, así que toca esperar para poder tomármela.
En cuanto a mi estado general, voy muy bien, el cansancio del principio pasó a la historia, nada de dolores de estómago, ni dolores de cabeza, mucha energía y unas digestiones estupendas. La verdad, en este aspecto no hay ninguna queja. Como dije antes, esperaré al análisis de sangre, a ver como va todo...
Y no hay más, si te lo estás pensando te aconsejo que le des una oportunidad a la dieta. Puede hacerse un poco dura al principio, pero luego va sola y merece la pena.
¡Que sean felices!


1 comentario:

  1. Irrespective of receiving daily oral or future injectable depot therapies, these require health care visits for medication and monitoring of safety and response. If patients are treated early enough, before a lot of immune system damage has occurred, life expectancy is close to normal, as long as they remain on successful treatment. However, when patients stop therapy, virus rebounds to high levels in most patients, sometimes associated with severe illness because i have gone through this and even an increased risk of death. The aim of “cure”is ongoing but i still do believe my government made millions of ARV drugs instead of finding a cure. for ongoing therapy and monitoring. ARV alone cannot cure HIV as among the cells that are infected are very long-living CD4 memory cells and possibly other cells that act as long-term reservoirs. HIV can hide in these cells without being detected by the body’s immune system. Therefore even when ART completely blocks subsequent rounds of infection of cells, reservoirs that have been infected before therapy initiation persist and from these reservoirs HIV rebounds if therapy is stopped. “Cure” could either mean an eradication cure, which means to completely rid the body of reservoir virus or a functional HIV cure, where HIV may remain in reservoir cells but rebound to high levels is prevented after therapy interruption. @dr.uganloga Herbal Medicine makes me believes there is a hope for people suffering from,Parkinson's disease,Schizophrenia,Cancer,Scoliosis,Fibromyalgia,Fluoroquinolone ToxicitySyndrome Fibrodysplasia Ossificans Progressiva.Fatal Familial Insomnia Factor V Leiden Mutation ,Epilepsy Dupuytren's disease,Desmoplastic small-round-cell tumor Diabetes ,Coeliac disease,Creutzfeldt–Jakob disease,Cerebral Amyloid Angiopathy, Ataxia,Arthritis,Amyotrophic Lateral Sclerosis,Alzheimer's disease,Adrenocortical carcinoma.Asthma,Allergic diseases.Hiv_ Aids,Herpes,Inflammatory bowel disease ,Copd,Diabetes,Hepatitis,I read about him online how he cure Tasha and Tara so i contacted him on druganlogaherbalhome@gmail.com even talked on whatsapps +2348107181623 believe me it was easy i drank his herbal medicine for two weeks and i was cured just like that isn't @dr.uganloga a wonder man? Yes he is! I thank him so much so i will advise if you are suffering from one of those diseases please do contact him he's a nice man.     

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